Этот общеукрепляющий бег (о выборе спортивной обуви)

Для оздоровления людей среднего возраста оптимальным считается бег, при котором в течение дня расходуется 250-300 килокалорий. И поскольку бег – это не бегство, занятие не спонтанное, а запланированное, то и одежда, и спортивная обувь должны быть заранее выбраны, подготовлены. Желательно купить new balance или кроссовки других известных брендов. И ещё, надо выбирать одежду и обувь – в соответствии с прямым назначением и гигиеническими нормами. Лучше всего подходит хлопчатобумажная одежда и удобные кроссовки, которые не натирают ноги, защищают от удара ступню и не препятствуют газообмену.

Главное направление принципа, которого придерживаются изготовители самых разных моделей спортивной обуви – обезопасить ногу от травм. Это был бы нонсенс, если бы создатели специальной обуви не предусматривали профилактику различных травм, а также инфекционных (грибковых или вирусных) заболеваний, которые грозят спортсмену или же человеку, следящему за своим здоровьем и ради его укрепления занимающемуся бегом. Поэтому и заложены в программу параметры качества, гигиеничности и комфортности.

Ну а использовать спортивную обувь нужно только по назначению: для занятий определённого вида спорта подходят специальные кроссовки, для длительных пеших прогулок и походов следует приобретать туристические. Магазины, такие как kedoff.net  предложат вам большой выбор хорошей спортивной обуви  ведущих брендов. Не экономьте на своем здоровье!

 

Комментариев пока еще нет. Вы можете стать первым!

Добавить комментарий!

Реклама на сайте

15 - 17 апреля 2014 года в Украине, г. Киев (ВЦ «КиевЭкспоПлаза») состоится V ЮБИЛЕЙНЫЙ МЕЖДУНАРОДНЫЙ МЕДИЦИНСКИЙ ФОРУМ
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Реклама на сайте

{banner_immun}

Блокнот пациента

{custom category="3,11,14,15,17" template="title" aviable="global" from="0" limit="10" cache="no"}