Предел эффективной работы – восемь часов

Предел эффективной работы – восемь часов
В экзаменационную пору на студента наваливаются стремительные потоки информации, которую он не успевает переваривать настолько, чтобы полученные знания достаточно закрепились в его сознании. Что-то останется в его памяти и затем пригодится в овладении специальностью в практической жизни, что-то придётся заново осваивать. Ну а сессия – это сплошной стресс, это и перегрузки, и недосыпание, и гиповитаминоз.

Полноценное питание грудничка
Полноценное питание грудничка

Специальное питание существует для детей, находящихся на искусственном вскармливании, при непереносимости молочного сахара или белков коровьего молока. Молочный сахар, синонимом понятия которого является лактоза, упоминаемая на упаковке детского питания, содержится также и в материнском молоке, но некоторые дети обладают повышенной чувствительностью к молочному сахару. Им нужно питание без лактозы или с небольшим её содержанием. Специальное питание требуется и для детей, у которых белки коровьего молока вызывают аллергическую реакцию.

Если с похмелья болит голова…

Если с похмелья болит голова…
Одним достаточно выпить пятьдесят граммов спиртного, чтобы почувствовать опьянение и остановиться, так как сознательно не хотят усиливать это состояние, другие же, наоборот, стремятся напиться. По поводу и без повода. И когда человек утрачивает контроль за количеством выпитого, у него возникает неудержимая тяга к алкоголю, он позволяет себе употреблять более литра спиртного за день. А когда он уже не может существовать без того, чтобы на следующее утро не опохмелиться, можно уже говорить и о  необходимости лечения алкоголизма.

Этот общеукрепляющий бег (о выборе спортивной обуви)
Этот общеукрепляющий бег (о выборе спортивной обуви)

Для оздоровления людей среднего возраста оптимальным считается бег, при котором в течение дня расходуется 250-300 килокалорий. И поскольку бег – это не бегство, занятие не спонтанное, а запланированное, то и одежда, и спортивная обувь должны быть заранее выбраны, подготовлены. И ещё – в соответствии с прямым назначением и гигиеническими нормами.

Варикоз – следствие цивилизации

Варикоз – следствие цивилизации
В то время, когда человек находится в вертикальном положении, увеличивается давление крови в венах ног к низу, при этом от неподвижности её циркуляция значительно замедляется. Вены оказываются не в состоянии выдержать чрезмерной нагрузки давления крови и ослабевают. Снижается тонус венозных стенок, появляется тяжесть в ногах.

Ингаляции при кашле

Ингаляции при кашле
Одной из причин кашля, продолжающегося две-три недели, а то и больше, может быть курение, но существует немало и некурящих людей, у которых та же история. Одна из самых распространённых причин кашля – насморк. И так как нос находится у врат в расположенные ниже дыхательные пути, но сам тоже уязвим: на него воздействуют частички пыли, химические вещества, вирусы, в результате чего возникает насморк.

Когда следует делать запись к врачу дерматологу
Когда следует делать запись к врачу дерматологу

Красота и здоровье вашей кожи – это одно из самых важных условий отличного самочувствия и уверенности в себе. Когда у человека появляются проблемы с этим важным органом (сыпь, изменение цвета и структуры, зуд и жжение), ухудшение состояния волос и ногтевых пластинок (расслоения, цветовое искажение) – следует обращаться к специалисту, который поможет в диагностировании и дальнейшем лечении возникающих проблем.

Береги ноги смолоду
Береги ноги смолоду

Чтобы не записываться на приём к флебологу, когда придавит мозоль или заноют вены, нужно постоянно заботиться о здоровье своих ног,  что, в первую очередь, означает – об удобстве обуви. О её функциональном назначении. Не пойдете же на работу (если вы не занимаетесь спортом и по пути в тренажерный зал!) в кедах, у которых своё чёткое предназначение.

Грипп и его осложнения
Грипп и его осложненияПациент: Я понимаю, что зима – период простуд из-за холодов, но ведь за лето и осень люди укрепляют иммунитет: солнце и витамины, которые содержатся в овощах и фруктах, делают свое дело!
Врач: Во-первых, вы уже сказали слово «холода», а люди не всегда одеваются по погоде. И, во-вторых, их питание, к сожалению, зачастую недостаточно витаминизировано. К тому же к хроническим заболеваниям, которые обостряются в переходные периоды (осень, весна), присоединяются вирусные инфекции, в том числе и грипп.

Реклама на сайте

15 - 17 апреля 2014 года в Украине, г. Киев (ВЦ «КиевЭкспоПлаза») состоится V ЮБИЛЕЙНЫЙ МЕЖДУНАРОДНЫЙ МЕДИЦИНСКИЙ ФОРУМ

Авторазация на сайте