Витаминные веточки

Витаминные веточки При весенней обрезке деревьев и кустарника садоводы срезают и молодые побеги, которые можно использовать - некоторые как витаминные отвары и настои, иные – как противомикробное, противовоспалительное или же как косметическое средство. Порезав веточки на кусочки длиной в несколько сантиметров, а затем высушив их в теплом помещении, можно хранить до 2-3 лет. Но, естественно, не забывая обновлять свой запас лекарственного сырья.

Грипп и его осложнения
Грипп и его осложненияПациент: Я понимаю, что зима – период простуд из-за холодов, но ведь за лето и осень люди укрепляют иммунитет: солнце и витамины, которые содержатся в овощах и фруктах, делают свое дело!
Врач: Во-первых, вы уже сказали слово «холода», а люди не всегда одеваются по погоде. И, во-вторых, их питание, к сожалению, зачастую недостаточно витаминизировано. К тому же к хроническим заболеваниям, которые обостряются в переходные периоды (осень, весна), присоединяются вирусные инфекции, в том числе и грипп.
Оздоровление позвоночника
Оздоровление позвоночникаЛечебная физкультура и приемы модульной терапии известны со времен Гиппократа. В русских банях больных пользовали костоправы. С древности понимали роль механического фактора в лечении позвоночника, ведь при остеохондрозе повреждается уникальный механизм амортизации. А возникает это в результате тяжелого физического труда, часто сочетающегося с выполнением рывковых неадаптированных движений, длительным сохранением вынужденной позы и т.д.
Без минимума сбалансированной лечебной физкультуры эффекта при лечении остеохондроза не будет.
Вашему вниманию предлагается способ оздоровления позвоночника. Его авторы - к.м.н. Л.Фокина и М.Норбеков.
В основе метода – система физических упражнений, многие из которых знакомы каждому со школьных уроков физкультуры. В той или иной спортивной тренировке, даже в утренней зарядке присутствуют элементы предложенного комплекса по сгибанию, разгибанию, сжатию, растяжению различных отделов позвоночника. Но рекомендуемые упражнения не просто разминка, разогревание, а наиболее физиологический комплекс самых эффективных движений для сохранения здоровья и восстановления гибкости позвоночника. Поэтому желательно включить его в повседневный ритм жизни.
Профілактика грипу: народні рецепти
Профілактика грипу: народні рецептиВ Україні зареєстровано кілька протигрипозних вакцин, які показані і дорослим, і дітям. Однак вироблення імунітету потребує часу, то ж навіть якщо Ви і встигли провести своєчасну імунізацію за допомогою вакцини, не завадить пам’ятати про старі добрі народні засоби профілактики грипу та застуди.
- В небезпечний епідемічний період приймайте настойку ехінацеї – 15-20 крапель за 30 хвилин до їжі 3 рази на день.
- Приймати по 1-2 столових ложки відвару квіток календули до їжі: 1 столова ложка на стакан окропу, прокипятити кілька хвилин, настояти протягом 1 години, процідити.
Путешествие с профилактикой

Путешествие с профилактикойВ пути, будь-то салон самолета или комфортабельного автобуса, купе поезда, мы хоть и движемся вперед, но почти не двигаемся. Это отрицательно сказывается на мускулатуре и на многих органах нашего организма. Можно предупредить негативные последствия неподвижности тела, если использовать время полета, поездки с пользой и провести небольшой комплекс упражнений для ног.

Упражнения для уставших глаз

Упражнения для уставших глазПервое упражнение укрепляет мышцы век, улучшает кровообращение. Крепко зажмурьте глаза на 3-5 секунд, а затем широко их откройте на 3-5 секунд. Повторите 6-8 раз.

На все случаи жизни...

На все случаи жизни...




Соринка в глазу часто прилипает к ложбинке верхнего века или к роговой оболочке, и ее никак не удается смыть. Здесь существует испытанное средство, для которого нужен помощник: соринка удаляется с помощью… его языка.

Отвар свежей белокочанной капусты поможет успокоить нервную систему после психологических нагрузок. Если подышать над парами отвара, он подействует и как снотворное.

При серьезных ожогах горячей водой охладите поврежденный участок холодной водой, снегом, льдом, примите таблетку анальгина и вызывайте «скорую». Ни в коем случае не смазывайте место ожога маслом, кремом или вазелином – это замедляет процесс заживления и повышает риск инфицирования ожоговой раны.

Ломтик свежего свиного сала, помещенный на область больного зуба таким образом, чтобы он оказался между щекой и десной, поможет вам избавиться от боли, если вы в это время не можете посетить врача.

Скорая помощь при диабетической коме

Скорая помощь при диабетической коме


ПРИ ГИПОКЛИКЕМИЧЕСКОЙ КОМЕ

Выпить сладкий некрепкий чай или съесть конфету, несколько кусочков сахара.
Согреться, особенно это касается состояния нижних конечностей.
Вызвать «скорую».

ПРИ ГИПЕРГЛИКЕМИЧЕСКОЙ КОМЕ

При первых появлениях у больного сахарным диабетом слабости, сонливости, сухости во рту, частого мочеиспускания необходимо срочно вызвать «скорую» и ждать врача!

Правильное питание при сахарном диабете

Правильное питание при сахарном диабете
Светлана Моршнева, врач-эндокринолог

Правильное питание при сахарном диабете (СД) можно рассматривать как самостоятельный метод лечения, который играет не менее важную роль, чем сахароснижающие таблетированные препараты (ССП) или инсулин. Поэтому больной сахарным диабетом должен умело составлять свой рацион из имеющихся продуктов, ежедневно контролировать уровень гликемии и регулярно советоваться с врачом-эндокринологом по поводу коррекции диетических рекомендаций.
Основной целью лечения сахарного диабета является нормализация обмена веществ, в первую очередь углеводного, который достигается балансом между дозой ССП или инсулина и веществ, поступающих с пищей. Без четкой информации, касающейся диеты, и необходимого внимания к этой проблеме не возможна успешная терапия больного сахарным диабетом.
Поэтому, когда врач назначает больному сахарным диабетом индивидуальный план питания, он стремится:
1. Способствовать поддержанию у больного СД нормальных показателей углеводного, липидного и белкового обменов.
2. Предупреждать резкие колебания гликемии: гипо-и гипергликемии.
3. Обеспечить организм необходимыми пищевыми веществами, витаминами и микроэлементами.
4. Мотивировать больного в том, что сахарный диабет предусматривает определенный образ жизни.
Составляющими пищевых продуктов являются: белки, жиры, углеводы, витамины, микроэлементы, вода.

Реклама на сайте

15 - 17 апреля 2014 года в Украине, г. Киев (ВЦ «КиевЭкспоПлаза») состоится V ЮБИЛЕЙНЫЙ МЕЖДУНАРОДНЫЙ МЕДИЦИНСКИЙ ФОРУМ

Авторазация на сайте