Как использовать имбирь для похуденияИмбирь является пряным растением родом из Индии. Его корень очень давно славится своими лечебными и вкусовыми свойствами. Он помогает справиться с простудой, бронхитом, гриппом, головными болями, болями в суставах. Этот чудо-корень помогает даже тем, кто желает избавиться от лишнего веса.
Имбирь относится к продуктам, ускоряющим обмен веществ, стимулирующим кровообращение и предотвращающим накопление лишних жиров в организме. Для тех, кто испробовал много диет, но не получил результата, чай с корнем имбиря будет находкой.

Его приготовить довольно просто. Имбирь нужно нарезать маленькими кусочками, залить водой и довести до кипения на медленном огне. После остывания чая в него можно добавить мед, лимон. По желанию можно также добавить мяту, ромашку, мелису. Такой чай необходимо пить за 30 минут до еды. Кстати, он содержит вещества, придающие коже упругость, сохраняющие ее молодой. Поэтому такой чай нужно употреблять регулярно.

Как употреблять имбирь?
Конечно, это не считается единственным рецептом приготовления имбирного чая. Можно приготовить этот напиток ещё таким способом: взять 2 ст. ложки корня, натертого на терке, залить его стаканом сока лимона, добавить по вкусу мёд. Затем влить 1 л горячей кипяченой воды, оставить на 1 час для настаивания.

Тем, кто любит экспериментировать со вкусом, можно сделать имбирный чай с чесноком. Для этого смешивают в пропорциях 1:1чеснок и имбирь, заливают водой. Соотношение такое 1 часть смеси и 20 частей воды. Настаивать нужно в термосе, затем процедить, понемногу пить на протяжении дня.
Вечером можно также приготовить лёгкий пьянящий напиток.

Для этого в сок 1 лимона нужно налить кипяток, чтобы объём получился 150 мл, немного охладить, добавить 1 ст. ложку меда, тонко нарезанный корень имбиря. Полученную смесь нужно налить в бокал, добавить в него 2 ст. ложки виски.
Корень имбиря для похудения можно применять не только как чай. Очень хорошо устраивать разгрузочный день, приготовив салат из моркови, сельдерея, апельсина, лимона и имбиря. Компоненты можно менять по вкусу, добавлять другие фрукты и овощи, оставлять неизменным имбирь.
Не забывайте, что имбирь не является панацеей для похудения, мгновенных результатов сразу не будет.

Килограммы в этом случае уходят медленно, но уверенно. Конечно, к этому нужно приложить не большие усилия, контролировать качество и количество съеденной пищи, посещать спортзал.

При покупке имбиря нужно выбирать не большие корни, имеющие размер среднего пальца. Приготовленный чай следует обязательно процеживать. При систематическом употреблении имбиря заметно улучшается общее самочувствие, состояние всего организма. Чашка чая из имбиря, выпитая с утра, придаст энергии, заряд бодрости на целый день.

Автор статьи: Наталья Новикова

Комментариев пока еще нет. Вы можете стать первым!

Добавить комментарий!

Реклама на сайте

15 - 17 апреля 2014 года в Украине, г. Киев (ВЦ «КиевЭкспоПлаза») состоится V ЮБИЛЕЙНЫЙ МЕЖДУНАРОДНЫЙ МЕДИЦИНСКИЙ ФОРУМ
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Реклама на сайте

{banner_immun}

Блокнот пациента

{custom category="3,11,14,15,17" template="title" aviable="global" from="0" limit="10" cache="no"}