26 мая 2010 г. в Киеве на базе МЦ «Универсальная клиника «Обериг» (www.oberigclinic.com) открыто первую в Украине бесплатную Публичную школу «Жизнь после инсульта» - школу для переживших инсульт и их семей. Публичная школа «Жизнь после инсульта» является совместным социальным проектом Инсультного центра Клиники «Обериг» и Всеукраинской общественной организации «Украинская Ассоциация борьбы с инсультом» (УАБИ).

Если у вас светлые кожа и волосы, веснушки на лице, то сколько не старайтесь, вы никогда не добьетесь негритянского загара. Потому что в кожном покрове светлых людей мало меланина - пигмента загара, а у рыжих его вообще нет. Что же делать? Пользоваться косметическими средствами с высоким уровнем защиты (чем выше цифра на бутылочке или тюбике, тем выше уровень).
Также не оставайтесь на солнце больше 15 минут и загорайте только в "мягкие" часы: с девяти до одиннадцати утра и с четырех до семи вечера.
Если у вас не очень светлая кожа и темно-русые волосы, то загорайте, в принципе, без проблем, ибо количество меланина в клетках вашей кожи урегулировано. Но лучше не рисковать и постепенно превращаться из бледной городской жительницы в загорелую нимфу.

В пути, будь-то салон самолета или комфортабельного автобуса, купе поезда, мы хоть и движемся вперед, но почти не двигаемся. Это отрицательно сказывается на мускулатуре и на многих органах нашего организма. Можно предупредить негативные последствия неподвижности тела, если использовать время полета, поездки с пользой и провести небольшой комплекс упражнений для ног.

Хлеб лучше употреблять из муки грубого помола, с отрубями; растительное масло – в натуральном виде или для заправки салатов (до 25-30 г в сутки). Для справки: одна столовая ложка вмещает 17 г растительного масла.

Эффективнее проводить маcсаж после ванны или душа. С нажимом втереть в кожу масляную смесь или лосьон. Затем массажером для круговых движений или натуральной щеткой, мочалкой из люфы выполнить следующее.

Первое упражнение укрепляет мышцы век, улучшает кровообращение. Крепко зажмурьте глаза на 3-5 секунд, а затем широко их откройте на 3-5 секунд. Повторите 6-8 раз.